زود انزالی چیست؟

انزال زودرس یا زودانزالی وضعیتی است که در آن مرد در حین فعالیت جنسی زودتر از آنچه دوست دارد به ارگاسم میرسد. به طور خاص، آن را به عنوان انزالی تعریف می کنند که در عرض یک دقیقه پس از شروع فعالیت جنسی یا قبل از اینکه فرد بخواهد اتفاق می افتد. این می تواند منجر به ناامیدی، اضطراب و حتی مشکلات روابط برای کسانی شود که آن را تجربه می کنند. انزال زودرس می تواند طیف وسیعی از دلایل جسمی و روانی داشته باشد و گزینه های درمانی ممکن است بسته به علت زمینه ای متفاوت باشد(مشاوره جنسی).

در ادامه به علائم و نشانه ها و علت و راه های درمان اختلال زود انزالی یا انزال زودرس میپردازیم با ما همراه باشید…

زود انزالی چند دقیقه است؟

انزال زودرس به انزالی گفته می شود که در عرض یک دقیقه پس از شروع فعالیت جنسی یا قبل از اینکه فرد بخواهد اتفاق می افتد. با این حال، تعریف انزال زودرس می تواند در بین افراد و متخصصان مراقبت های بهداشتی متفاوت باشد، و برخی ممکن است انزال در عرض چند دقیقه را نیز زودرس بدانند. مدت زمان مقاربت می تواند به عواملی مانند سن، تجربه جنسی و سطح برانگیختگی جنسی نیز بستگی داشته باشد.

انزال زودرس با راه ها و روش های زیادی از جمله تکنیک های رفتاری، داروها و … قابل درمان است. اگر علائم زود انزالی را دارید با یک مشاور و متخصص صحبت کنید.

علت زود انزالی

انزال زودرس می تواند دلایل جسمی و روانی مختلفی داشته باشد. برخی از عوامل رایجی که می توانند در انزال زودرس نقش داشته باشند عبارتند از:

• عوامل روانی: اضطراب، افسردگی(مشاوره افسردگی)، احساس گناه و استرس همگی می توانند در انزال زودرس نقش داشته باشند. اضطراب عملکرد، به‌ویژه در موقعیت‌های جنسی جدید یا ناآشنا، می‌تواند به انزال زودرس کمک کند.
• عوامل بیولوژیکی: عدم تعادل هورمونی، مشکلات تیروئید، بیماری پروستات و شرایط عصبی همگی می توانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند و به انزال زودرس کمک کنند.
• مسائل مربوط به رابطه: مشکلات در یک رابطه، از جمله ارتباط ضعیف، درگیری های حل نشده و فاصله عاطفی، می تواند باعث استرس و اضطراب شود و منجر به انزال زودرس شود.
• بی تجربگی جنسی: عدم تجربه جنسی یا فعالیت جنسی نادر می تواند منجر به انزال زودرس شود.
• ژنتیک: ممکن است یک مولفه ژنتیکی در انزال زودرس وجود داشته باشد، برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است در خانواده ها وجود داشته باشد.

گزینه های درمانی برای انزال زودرس به علت زمینه ای بستگی دارد و ممکن است شامل تکنیک های رفتاری، دارو باشد.

علت زود انزالی در مردان متاهل

علل انزال زودرس در مردان متاهل مانند مردان مجرد از جمله عوامل روانی و بیولوژیکی است. برخی از عوامل رایجی که می تواند در انزال زودرس در مردان متاهل نقش داشته باشد عبارتند از: اضطراب و استرس مربوط به مشکلات زناشویی یا مسائل خانوادگی. اضطراب عملکرد یا ترس از شکست، به ویژه اگر مردی نگران رضایت همسرش باشد. مسائل مربوط به رابطه مانند: سرد شدن رابطه، تعارضات حل نشده و فاصله عاطفی. اختلال نعوظ، که می تواند منجر به اضطراب و تمرکز بر انزال زودرس شود. عدم تعادل هورمونی یا سایر شرایط پزشکی زمینه ای، مانند بیماری پروستات یا اختلالات عصبی. عوارض جانبی دارو یا سوء مصرف مواد. گزینه های درمانی برای انزال زودرس در مردان متاهل ممکن است شامل زوج درمانی، درمان فردی یا تکنیک های رفتاری برای بهبود ارتباطات و کاهش استرس و اضطراب باشد.

علاوه بر این، بسته به علت اصلی انزال زودرس، ممکن است دارو یا سایر درمان‌های پزشکی توصیه شود ولی قبل از همه اینا توصیه میشود پیش یک متخصص بروید.

علائم زود انزالی(PE)

علائم و نشانه های انزال زودرس(PE) ممکن است شامل موارد زیر باشد: ناتوانی در به تاخیر انداختن انزال در طول فعالیت جنسی، علیرغم تمایل به انجام آن. احساس ناامیدی، خجالت یا شرم ناشی از انزال زودرس. مشکل در دستیابی یا حفظ نعوظ. کاهش لذت یا رضایت جنسی برای فرد یا شریک زندگی آنها. اجتناب از صمیمیت جنسی یا عدم تمایل به فعالیت جنسی به دلیل ترس از انزال زودرس.

زود انزالی یک بیماری شایع است و باید هرچه سریعتر درمان شود راه های زیادی برای درمان وجود دارد که به آن میپردازیم. اگر علائم انزال زودرس را تجربه می کنید، ممکن است برای ارزیابی بیشتر و گزینه های درمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا یک روانشناس خوب در حوضه سلامت روان صحبت کنید.

درمان زود انزالی(انزال زودرس)

انزال زودرس (PE) یک اختلال جنسی شایع است که بسیاری از مردان را در مقطعی از زندگی خود تحت تاثیر قرار می دهد. می تواند باعث ناراحتی و مشکلات ارتباطی قابل توجهی شود، اما اغلب قابل درمان است. درمان PE معمولاً شامل ترکیبی از تکنیک‌های رفتاری، دارو و درمان است. در این مقاله به گزینه های مختلف درمانی برای انزال زودرس می پردازیم. تکنیک های رفتاری تکنیک های رفتاری اولین درمان برای انزال زودرس است. هدف این روش ها بهبود کنترل انزال و افزایش رضایت جنسی برای هر دو طرف است. برخی از تکنیک های رفتاری رایج برای درمان زود انزالی عبارتند از:

تکنیک شروع – توقف:

تکنیک شروع – توقف شامل توقف فعالیت جنسی به محض اینکه مرد احساس کرد در شرف انزال است. هنگامی که احساس انزال فروکش کرد، می توان فعالیت جنسی را از سر گرفت. این تکنیک را می توان چندین بار در طول یک رابطه جنسی تکرار کرد و می تواند به مرد کمک کند تا علائم اولیه انزال را تشخیص دهد و ارگاسم را به تاخیر بیندازد.

تکنیک فشار دادن:

تکنیک فشار دادن شامل فشردن پایه آلت تناسلی در زمانی است که مرد احساس می کند در شرف انزال است. این می تواند توسط مرد یا شریک زندگی او انجام شود و با کاهش سطح برانگیختگی می تواند به تاخیر در انزال کمک کند.

تقویت عضلات کف لگن:

تمریناتی برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده اند که در کنترل انزال نقش دارند. این تمرینات را می توان با فشردن ماهیچه هایی که جریان ادرار را متوقف می کنند، نگه داشتن انقباض برای چند ثانیه و سپس رها کردن انجام داد. با گذشت زمان، این تمرینات می تواند به افزایش کنترل بر انزال کمک کند.

خودارضایی:

خودارضایی چند ساعت قبل از فعالیت جنسی می تواند به تاخیر در انزال در حین مقاربت کمک کند. این می تواند به کاهش حساسیت و بهبود کنترل انزال کمک کند. تکنیک های رفتاری را می توان به تنهایی یا با شریک زندگی انجام داد و می تواند برای بهبود کنترل انزال در بسیاری از مردان مبتلا به انزال زودرس موثر باشد.

درمان شناختی رفتاری (CBT):

CBT نوعی درمان است که هدف آن شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی و رفتارهایی است که ممکن است در انزال زودرس نقش داشته باشند. CBT می تواند به مردان کمک کند تا استراتژی هایی برای مدیریت اضطراب و کاهش فشار عملکرد در طول فعالیت جنسی ایجاد کنند.

سکس درمانی:

سکس درمانی شامل کار با یک درمانگر برای رسیدگی به مسائل مربوط به اختلال عملکرد جنسی است. این نوع درمان می‌تواند به زوج‌ها در بهبود ارتباطات، کاهش اضطراب و توسعه تکنیک‌هایی برای بهبود رضایت جنسی کمک کند(سکس تراپی).

زوج‌درمانی: زوج‌درمانی می‌تواند برای مردان مبتلا به انزال زودرس که مشکلات روابط یا مشکلات ارتباطی با همسر خود را تجربه می‌کنند، مفید باشد.

دارو درمانی:

داروها چندین دارو برای درمان انزال زودرس تایید شده است. این داروها با افزایش سطح سروتونین در مغز عمل می کنند که می تواند به تاخیر در انزال کمک کند. برخی از داروهای رایج برای انزال زودرس عبارتند از:

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs):

SSRI ها دسته ای از داروهای ضد افسردگی هستند که در درمان انزال زودرس موثر هستند. این داروها با افزایش سطح سروتونین در مغز عمل می کنند که می تواند به تاخیر در انزال کمک کند. برخی از SSRI های رایج که برای انزال زودرس استفاده می شوند عبارتند از داپوکستین، فلوکستین و پاروکستین.

بی حس کننده های موضعی:

داروهای بی حس کننده موضعی مانند لیدوکائین و پریلوکائین را می توان قبل از فعالیت جنسی روی آلت تناسلی قرار داد تا حساسیت را کاهش داده و انزال را به تاخیر بیندازد. داروهای انزال زودرس باید تحت نظر یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مصرف شوند و عوارض جانبی باید به دقت بررسی شوند.

ترامادول: ترامادول مسکنی است که در درمان انزال زودرس موثر است. این دارو با مسدود کردن بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین عمل می کند که می تواند به تاخیر در انزال کمک کند.

عوارض زودانزالی

انزال زودرس (PE) می تواند معایب زیادی هم برای فردی که آن را تجربه می کند و هم برای شریک یا همسرش داشته باشد. برخی از معایب رایج انزال زودرس که اگر درمان نشود موجب ضرر های زیادی است عبارتند از:

کاهش رضایت جنسی:

انزال زودرس می تواند منجر به کاهش رضایت جنسی هم برای فرد و هم برای شریک زندگی آنها شود. این می تواند مانع از دستیابی فرد به سطح رضایت بخشی از برانگیختگی جنسی شود و همچنین می تواند در توانایی شریک زندگی او برای رسیدن به ارگاسم اختلال ایجاد کند.

مشکلات رابطه و اضطراب و افسردگی:

انزال زودرس می تواند منجر به مشکلات رابطه شود، به خصوص اگر فرد از وضعیت خود احساس خجالت یا شرم کند. این می تواند منجر به کاهش صمیمیت، مشکلات ارتباطی، و حتی شکست روابط شود.

انزال زودرس می تواند باعث اضطراب و افسردگی(علائم افسردگی) قابل توجهی در افراد مبتلا به آن شود. این می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان، از جمله عزت نفس پایین، کناره گیری اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی شود.

اختلال نعوظ و کاهش باروری:

انزال زودرس همچنین می تواند با اختلال نعوظ همراه باشد، که ناتوانی در دستیابی یا حفظ نعوظ کافی برای فعالیت جنسی است. این به این دلیل است که اضطراب و استرس مرتبط با انزال زودرس می تواند در عملکرد جنسی طبیعی اختلال ایجاد کند.

در برخی موارد، انزال زودرس می تواند منجر به کاهش باروری شود. این به این دلیل است که انزال ممکن است حاوی اسپرم کافی برای بارور کردن تخمک نباشد، به خصوص اگر انزال قبل از دخول یا کمی بعد از آن رخ دهد.

انزال زودرس یک بیماری بسیار مهم برای زندگی هر فرد است اگر انزال زودرس را تجربه می کنید، ممکن است برای ارزیابی بیشتر و گزینه های درمانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید راه های درمان زیادی برای حل مشکل این اختلال است.