اختلال پارانوئید :

اختلال پارانوئید یا شخصیت شکاک و بدگمان یکی از رایج ترین اختلالات روانی حال حاضر دنیا می باشد .

داشتن توهم در مورد آزار رساندن دیگران ، ترس بی دلیل  و عدم اعتماد به افراد در زندگی شخصی و اجتماعی علائمی می باشند که بعد از درگیری شخص به اختلال پارانوئید به سراغ وی خواهد آمد و به مرور زمان پارانوئید کنترل نشده می تواند زندگی فرد را از مسیر اصلی و برنامه ریزی شده ، دور نماید .

چه کسانی در معرض پارانویئد هستند ؟

در زندگی امروزه که تقریبا تمام افراد در معرض استرس و فشار روانی و عصبی هستند ، می توان گفت که عامه مردم زمینه پارانوئید را در خود حس می کنند اما  اگر این استرس و فشار ها در مدت زمان طولانی در فرد حس شود و او عملکرد جسمی و روانی وی را تحت تاثیر خود قرار بدهد ، (چیزی حدود 6 ماه )امکان ابتلاء به این اختلال روانی در فرد بسیار زیاد می باشد .

• فشار کاری بیش از حد
• اضطراب و ترس و نگرانی نسبت به آینده
• روبرو شدن با خیانت زوج
• مصرف مواد مخدر
• افسردگی

تست پارانوئید :

بدون انجام تست پرانوئید توسط یک روانشناس خوب نمیتوانیم بر روی خود یا دیگری برچسب زد . برای این تست حتما باید به روانشناس و متخصص مراجعه کنید .  روانشناس با بررسی روانی شما و طرح پرسش های گوناگون و انجام تست های مربوطه اقدام به بررسی وضعیت روانی شما می پردازد .

چند مورد از علائم پارانوئید : عدم اعتماد به نفس شدید ، سوء ظن و بدگمانی بیش از حد به افرادی که با آنها مراوده دارند ، حس خیانت نسبت همسر یا سایر اعضای خانواده و …. باشد .

اختلالات جسمی پارانوئید :

پارانوئید کنترل نشده علاوه بر آسیب های روانی و ذهنی که به شخص بیمار وارد می کند می تواند زمینه بیماری های جسمی و حرکتی همچون :

• هانتینگون
• پارکینسون
• سکته مغزی
• آلزایمر یا انواع بیماری ها زوال عقلی

را در شخص مبتلا ایجاد کند .

اختلالات روانی ناشی از پارانوئید :

پارانوئید در ابتدا با علائم روانی و عصبی در فرد ظاهر می شود و اگر شخص به دنبال راه حل و چاره جویی درباره این اختلال نباشد به مرور زمان کم کم اختلالات جسمی به سراغ وی خواهند .

اختلالات روانی مثل :

• افسردگی
• شخصیت دو قطبی
• ترس غیر منطقی و واهمه از عادی ترین اتفاقات رومزه
• مجادله لفظی و جسمی با افراد از روی بدبینی و شکاکی

در فرد دیده می شود .

درمان پارانوئید :

برای درمان اختلال پارانویید همواره دو راه حل برای بیماران وجود دارد که بسته به اینکه پارانوئید در فرد تا چه ریشه داشته باشد و چه مدت زمانی با این اختلال دست و پنجه نرم کرد باشد ، پزشکان یکی از این راه های را برای درمان افراد برمی گزینند .

۱- روان درمانی پارانوئید :

در روان درمانی پزشک و مشاور سعی می کند تا با روانکاوی و آنالیز آنکه چه چیزی شما را تحت تاثیر خود قرار داده است ، متوجه شود ریشه این ترس همگانی چیست ؟ و به مرور زمان و در طی جلسات سعی می کند تا شما را با ترس ها و چیز هایی که شما را شکاک می کند ، روبرو کند تا با بحث و گفتگو پیرامون این ترس ها به یک نتیجه منطقی برسید و شما را از شر این اختلال آزاد می سازد .

۲- دارو درمانی :

هنگامی که مدت زمان طولانی ای از ابتلا شما به پارانوئید بگذرد و شما مدت زمان طولانی ای را با این اختلال زندگی کرده باشید ، بسته به تشخیص پزشک یا مشاور علاوه بر روان درمانی ، دارو درمانی نیز در روند بهبود سلامت جسم و روح شما به کمک خواهد آمد .

راه های جلوگیری از پارانوئید :

همانطور که گفته شد ، در زندگی امروز که بی شک تمام افراد دنیا تحت تاثیر فشار های روانی و جسمی قرار می گیرند ، زمینه پارانوئید در جامعه به شدت احساس می شود اما با در نظر گرفتن چند نکته ساده و کاربردی و چند تمرین می توان تا حد قابل قبولی امکان درگیری را با این اختلال را کاهش داد .

• رژیم غذایی سالم و متعادل و متنوع
• ورزش
• خواب مناسب و کافی
• دوری از جنجال های عصبی و فکری
• دوری از مصرف مواد مخدر و الکل
• مطالعه در زمینه کنترل و مدیریت استرس
• مدیتیشن

در مدت زمان کوتاهی می تواند ، شما را از ترس و استرسی که در نهایت به پارانوئید منجر می شود، دور کند .