اختلال پارانوئید :
اختلال پارانوئید یا شخصیت شکاک و بدگمان یکی از رایج ترین اختلالات روانی حال حاضر دنیا می باشد .
داشتن توهم در مورد آزار رساندن دیگران ، ترس بی دلیل و عدم اعتماد به افراد در زندگی شخصی و اجتماعی علائمی می باشند که بعد از درگیری شخص به اختلال پارانوئید به سراغ وی خواهد آمد و به مرور زمان پارانوئید کنترل نشده می تواند زندگی فرد را از مسیر اصلی و برنامه ریزی شده ، دور نماید .
چه کسانی در معرض پارانویئد هستند ؟
در زندگی امروزه که تقریبا تمام افراد در معرض استرس و فشار روانی و عصبی هستند ، می توان گفت که عامه مردم زمینه پارانوئید را در خود حس می کنند اما اگر این استرس و فشار ها در مدت زمان طولانی در فرد حس شود و او عملکرد جسمی و روانی وی را تحت تاثیر خود قرار بدهد ، (چیزی حدود 6 ماه )امکان ابتلاء به این اختلال روانی در فرد بسیار زیاد می باشد .
- فشار کاری بیش از حد
- اضطراب و ترس و نگرانی نسبت به آینده
- روبرو شدن با خیانت زوج
- مصرف مواد مخدر
- افسردگی
تست پارانوئید :
بدون انجام تست پرانوئید توسط یک روانشناس خوب نمیتوانیم بر روی خود یا دیگری برچسب زد . برای این تست حتما باید به روانشناس و متخصص مراجعه کنید . روانشناس با بررسی روانی شما و طرح پرسش های گوناگون و انجام تست های مربوطه اقدام به بررسی وضعیت روانی شما می پردازد .
چند مورد از علائم پارانوئید : عدم اعتماد به نفس شدید ، سوء ظن و بدگمانی بیش از حد به افرادی که با آنها مراوده دارند ، حس خیانت نسبت همسر یا سایر اعضای خانواده و …. باشد .
اختلالات جسمی پارانوئید :
پارانوئید کنترل نشده علاوه بر آسیب های روانی و ذهنی که به شخص بیمار وارد می کند می تواند زمینه بیماری های جسمی و حرکتی همچون :
- هانتینگون
- پارکینسون
- سکته مغزی
- آلزایمر یا انواع بیماری ها زوال عقلی
را در شخص مبتلا ایجاد کند .
اختلالات روانی ناشی از پارانوئید :
پارانوئید در ابتدا با علائم روانی و عصبی در فرد ظاهر می شود و اگر شخص به دنبال راه حل و چاره جویی درباره این اختلال نباشد به مرور زمان کم کم اختلالات جسمی به سراغ وی خواهند .
اختلالات روانی مثل :
- افسردگی
- شخصیت دو قطبی
- ترس غیر منطقی و واهمه از عادی ترین اتفاقات رومزه
- مجادله لفظی و جسمی با افراد از روی بدبینی و شکاکی
در فرد دیده می شود .
درمان پارانوئید :
برای درمان اختلال پارانویید همواره دو راه حل برای بیماران وجود دارد که بسته به اینکه پارانوئید در فرد تا چه ریشه داشته باشد و چه مدت زمانی با این اختلال دست و پنجه نرم کرد باشد ، پزشکان یکی از این راه های را برای درمان افراد برمی گزینند .
۱- روان درمانی پارانوئید :
در روان درمانی پزشک و مشاور سعی می کند تا با روانکاوی و آنالیز آنکه چه چیزی شما را تحت تاثیر خود قرار داده است ، متوجه شود ریشه این ترس همگانی چیست ؟ و به مرور زمان و در طی جلسات سعی می کند تا شما را با ترس ها و چیز هایی که شما را شکاک می کند ، روبرو کند تا با بحث و گفتگو پیرامون این ترس ها به یک نتیجه منطقی برسید و شما را از شر این اختلال آزاد می سازد .
۲- دارو درمانی :
هنگامی که مدت زمان طولانی ای از ابتلا شما به پارانوئید بگذرد و شما مدت زمان طولانی ای را با این اختلال زندگی کرده باشید ، بسته به تشخیص پزشک یا مشاور علاوه بر روان درمانی ، دارو درمانی نیز در روند بهبود سلامت جسم و روح شما به کمک خواهد آمد .
راه های جلوگیری از پارانوئید :
همانطور که گفته شد ، در زندگی امروز که بی شک تمام افراد دنیا تحت تاثیر فشار های روانی و جسمی قرار می گیرند ، زمینه پارانوئید در جامعه به شدت احساس می شود اما با در نظر گرفتن چند نکته ساده و کاربردی و چند تمرین می توان تا حد قابل قبولی امکان درگیری را با این اختلال را کاهش داد .
- رژیم غذایی سالم و متعادل و متنوع
- ورزش
- خواب مناسب و کافی
- دوری از جنجال های عصبی و فکری
- دوری از مصرف مواد مخدر و الکل
- مطالعه در زمینه کنترل و مدیریت استرس
- مدیتیشن
در مدت زمان کوتاهی می تواند ، شما را از ترس و استرسی که در نهایت به پارانوئید منجر می شود، دور کند .
دیدگاه خود را بنویسید